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缺乏自信的人仍随处可见。人们之所以缺乏自信,有的甚至自卑,原因很多,但有一点可以肯定:这完全是后天形成的,与先天无关。还是那句话:最大的敌人是你自己。那么,该如何科学、有效地培养自己的自信心呢?现大印文化小编提出如下合理化建议,供你参考:
不自信的原因:
第一,经常关注自己的优点和成就。
你总想自己的缺点和失败,你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗?你必须长自己的志气。在从事各种活动时,想想自己的优点,并告诉自己曾经有过什么成就,这对提升自己的自信效果很好。
第二,多与自信的人接触和来往。
“近朱者赤,近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起,你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触,你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。
第三,自我心理暗示,不断对自己进行正面心理强化。
当你碰到困难时,一定不要放弃。要坚持对自己说:“我能行!”你重复对自己念叨有信心的词语,是一种很重要的自我正面心理暗示,有利于不断提升自己的自信心。
如何培养自信:
第一,尽量独立
自卑的人容易相信:自己离开他人就会一事无成。他们必须摆脱依赖心理,靠自己的能力去完成事情。独立,是自信的基础,也是自信的来源。
第二,掌握一项技能
有一技傍身的人,任何时候都不容易露怯。因为他在任何时候都有底气,知道自己有拿手绝活,就算这绝活现在不能用,但至少他也有自学的能力!
第三,做足事前功夫
做事没有自信,是因为对事情不了解,害怕出错,害怕失败。如果充分了解要做的事,了解它的每一个步骤,了解出现问题时相应的处理方法,那么,你还有什么害怕的!
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