通鸣生髓汤
为响应“慈善北京”建设,通鸣生髓汤专家组此次也为慈善北京宣传周贡献了一份力量,钱虽不多,但是是
通鸣生髓汤全体医护人员的一份心意,我们呼吁大家关注脑鸣,关注疑难病,重视留守儿童和留守老人的贫困救
助和帮扶,近几天门诊也组织了一部分医护人员走出门诊,走进北京周边的贫困家庭为他们提供了免费的医疗咨
询以及健康检查,虽然天气闷热,但是每个人都很积极,很快乐,慈善北京,从我们做起,与人为乐,本就是一
种幸福。
俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋过后气温逐渐由升温转成降温,气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏
力等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分合适。起居养生:秋季应做到早睡早起,注意添
加衣物,防止因受凉而伤及肺部。精神养生:保持内心宁静,情绪乐观,舒畅胸怀,抛开一切烦恼,避免悲伤情
绪,是秋季养肺的一个好方法。房事养生:秋季应注意顺应自然界收藏的规律,节制房事,蓄养阴精。饮食养生
:宜多吃酸性食物,如苹果、橘子、猕猴桃、白萝卜、白梨等,以收敛肺气;少吃辛辣食物,如葱、姜等,可避免
发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用,宜常吃。此外,秋季主养肺,可适当喝
些鸡汤、骨汤等。运动养生:秋季是运动锻炼的大好时机,可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼,如爬
山、打太极拳、游泳等,长期坚持可增强心肺功能。药物养生:秋季药补的基本原则应以滋润为主,忌耗散。常
用的药物有西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。老年人秋季养生:秋
季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥
、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,这对护肝益肺是大有好处
的。
温馨提示:
通过中医汤药口服,将脑鸣治疗分成三个周期.
第一阶段:补益心脾,宁心安神,使患者睡眠质量提高;
第二阶段:疏肝行气,肝性刚,喜条达,主疏泄。
肝伤则会气机逆乱,风邪内动,上扰巅顶加重脑鸣,肝气畅达则脑鸣减轻;
第三阶段:补益肝肾,益脑生髓彻底解决脑鸣困扰!
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